maanantai 18. huhtikuuta 2016

Kuulasaunan V Perinteiset Salikisat sunnuntaina 15.5.2016

Kuulasaunan V Perinteiset Salikisat pidetään Crossfit 8000 -salilla Espoossa, (Ruukintie 3 http://www.crossfit8000.com/) sunnuntaina 15.5.2016.

Nostot alkavat klo 10:15 neljällä lavalla ja päättyvät viimeistään klo 11:55.

 Lajit: työntö, tempaus, OALC ja Long Cycle
- kuulapaino vapaa kunhan kisakuulista löytyy (6 kg->)
- punnitus vapaaehtoinen
- voit halutessasi nostaa enemmän kuin yhden lajin
- Enimmäissuoritusaika 10 min. Erät alkavat 15 min välein.

Osallistumismaksu (10 eur 1 laji, 15 eur 2 tai useampi laji) maksetaan käteisellä paikan päällä (Kuulasaunan 2015 jäsenille osallistuminen on ilmaista)

SÄÄNNÖT:
SPNL:n kisasäännöillä mennään (http://bit.ly/kuulakisasaannot2016)
- kisakokemusta tai lisenssiä EI tarvita eikä minkään seuran jäsenyyttä.
- Tuomarointi on kannustavaa. Jos olet epävarma tekniikasta voit lähettää etukäteen Evelle videon katsottavaksi (lataa YouTubeen ja lähetä linkki) ja kommentteja varten!

Parhaat suoritukset palkitaan!

 Lisätietoja Eveliinalta, eveliina@tiski.fi

Tervetuloa!

 PS. Voit tulla myös pelkästään tuomaroimaan tai vaikka vain katsomaankin!

ILMOITTAUTUMISET:
http://bit.ly/kuulakisa