tiistai 31. toukokuuta 2011

Tulossa taas hienot treenit!

Aurinkoinen ja hikinen Kuulasauna kutsuu ylihuomenna!
Ettehän unohda!

torstai 26. toukokuuta 2011

Treeniä viidelle

Saatiin taas pari uuttakin kasvoa mukaan, oli tosi kivaa!
Kellon sekuntiviisari saatiin kotona paikoilleen, mutta ens viikolla mä tuon tullessani varmaan jonkun ison keittiökellon. Ja klemmarin!

Tässä vielä tämä lupaamani linkki Helsingin ainoaan kisakuulakauppaan.

Kiitoksia vaan kaikille!!
Ja kotiläksyksi etuheilautuksia, rinnallevetoja ja vauhtipunnerruksia :D

tiistai 24. toukokuuta 2011

Treenit lähestyy

Sääennusteen mukaan hikoillaan taas oikein reippaasti, sillä aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta. Lisäksi treeniohjelmassa on merkattuna viisiminuuttisia, joten varautukaa tiukkoihin rypistyksiin...
Ja ottakaa ehdottomasti juotavaa mukaan!

Lainakuulien nouto ehdottomasti meidän alakerrasta, mulla loppuu kädet kesken!

sunnuntai 22. toukokuuta 2011

Pysäköinnistä

Ollaan saatu kuulasalin naapurissa toimivalta Bastvikin Kartanolta erikoislupa käyttää heidän parkkialuettaan jos siinä on tilaa, eli eivät pidä samaan aikaan yksityistilaisuutta!

Ihan loistava homma, koska Vanhan Saunalahdentien reunassa taitaa olla enimmillään kolmen auton parkkis :D

Menkää muuten joskus käymään kahvilla tai brunssilla tuolla Kartanossa, on nimittäin ELÄMYS!
Pidettiin mun synttärit siellä keväällä ja tarjoilut oli mielettömät! (Aukioloajat löytyy täältä.)

torstai 19. toukokuuta 2011

Hiki pinnassa!

Tänään meitä olikin jo viisi, joista kolme uusia kasvoja. Aivan mahtava juttu!
Toivottavasti uskallatte tulla ens viikolla uudelleen vaikka mä ehkä vähän rääkkäsin teitä pitkillä liikesarjoilla?

Muistetaan perusasiat: selkä suorana, letkeä liike lantiosta ja siirappia jalkapohjiin. Räkissä nyrkin paikka heti siinä leuan alla. Mitäs muuta... muistetaan tehdä mobilisaatioliikkeitä, täällä Taipaleen Pekan loistava video.

Ens viikolla uudestaan ja kaikki kaveritkin mukaan!
Siiheksi mä opettelen selittämään asiat lyhyemmin :D

Treenit taas tänään!

Parhaillaan ripsii vettä, mutta ovat Forecalta luvanneet että se loppuu puoliltapäivin. Siispä kuudelta nähdään treeneissä! Kuka tulee?
Tarvitseeko joku lainakuulaa? Pistäkäähän viestiä jos tarvitsee!

perjantai 13. toukokuuta 2011

Ekat treenit takana

Otsikko on näemmä tallella, mutta itse postaus on kadonnut johonkin.

Ekoihin treeneihin siis ilmaantui edustus Kauklahdesta, Nöykkiöstä ja Latokaskesta, mahtavaa!
Aika hienot ja hikiset heilautukset saimme aikaan ja välillä soiteltiin kotiin ja kysyttiin miten lätkäjoukkueella menee.

Ois tuonne lisääkin porukkaa vielä mahtunut! Toivottavasti se paikalla pysähtynyt rouva tulee mukaan ens kerralla!



keskiviikko 11. toukokuuta 2011

Huomenna se sitten alkaa!

Kelistä on luvattu mieletön, joten niitä mainittuja suojavarusteita ei ainakaan tulla tarvitsemaan. Juotavaa saa sen sijaan olla varmaan reilusti mukana.

Lainakuulia ei kukaan ole vielä ilmoittanut tarvitsevansa, niitä löytyy 8 ja 10 kg teräskuulat, 8 kg kisakuula, jolla näytän tarvittaessa tekniikkajuttuja sekä pari 16-kiloista ja 20-kiloinen. Viimeksi mainitut pitää tulla itse hakemaan täältä meiltä (noin 400 m päästä) ennen treeniä ja palauttaa samaan paikkaan.

Toivottavasti oma hyvinvointi kiinnostaa siis enemmän kuin lätkä Norjan joukkuetta (onko Norjalla lätkäjoukkue???) vastaan.

Nähdään!