Kuulasauna oli siis tänään ekaa kertaa Tiistilässä. Vähän oli hakemista oikeassa salissa mutta löytyihän se (toivottavasti) kaikilta jotka paikalle halusivat karmeasta kelistä huolimatta. Meitä oli lopulta 9, joista ihan uusia kasvoja jälleen muutama. Se on aina hienoa!
Tiistilänkujalla onkin siis 2 koulua peräkkäin ja se ensimmäinen, jossa on selkeästi liikuntasalin näköinen pääty on väärä.
Pitää jatkaa pihan perälle saakka ja sieltä löytyy ovet joissa lukee naisten ja miesten pukuhuone. Niiden läpi pääsee saliin ja talon vieressä oli tosi hyvin parkkitilaa! Nähdään ens viikolla 18:30 mitä ilmeisimmin korttipakkatreenin parissa (kun sitä kerran toivottiin)!
Lainakuulia voi varailla täällä.
maanantai 23. tammikuuta 2012
torstai 12. tammikuuta 2012
Maanantaina 16.1. treenit
on tarkoitus pitää normaalisti Otaniemessä (jälkimmäiseen ryhmään mahtuu vielä hyvin porukkaa!), seuraavalla viikolla pääsemme isompaan saliin, nimittäin ollaan saatu kaupungilta tilat Tiistilän koululta.
Lue lisää!
Lue lisää!
maanantai 9. tammikuuta 2012
Treenit tänään peruttu
Minusta riippumattomista syistä joudun perumaan tämän illan treenit. Ilmoittelen ensi viikon tilanteesta mahdollisimman pian!
Eveliina
Eveliina
keskiviikko 28. joulukuuta 2011
Maanantai 2.1.
Jokunen mahtuis vielä, joten ilmoittaudu tuossa oikeassa sivupalkissa olevasta linkistä jos haluat perusoppia kuulan nostamiseen!
Otaniemi, klo 18, tarkemmat suunnistusohjeet saat sähköpostiin kun lähetät lomakkeen.
edit 29.12.: Jouduin pistämään lomakkeen säppiin kun talo on tulossa täyteen. Jos haluat treenaamaan klo 19-20 laita mulle sähköpostia eveliina (ät) tiski.fi!
Otaniemi, klo 18, tarkemmat suunnistusohjeet saat sähköpostiin kun lähetät lomakkeen.
edit 29.12.: Jouduin pistämään lomakkeen säppiin kun talo on tulossa täyteen. Jos haluat treenaamaan klo 19-20 laita mulle sähköpostia eveliina (ät) tiski.fi!
tiistai 13. joulukuuta 2011
perjantai 9. joulukuuta 2011
Maanantain treenit
Tämän vuoden viimeinen Kuulasauna huhkitaan Otaniemessä 12.12. (ellei sitten huutoäänestyksellä päätetä pitää vielä treenejä 19. päivä).
Ensi vuonna aloitetaan heti 2.1. perusteilla ja jatkossa treeneissä on aina teema johon keskitytään ja jota treenataan erilaisilla sarjoilla ja variaatioina.
Tässä alustava suunnitelma tammi-helmikuulle. Ajatus ois, että ihan alkeita käydään läpi kerran kuussa ja asiat tulee siis opittua vähän pienemmissä osissa.
2.1. Perusteet: heilautus, ote, räkki, vauhtipunnerrus
9.1. Rinnalleveto ja työntö (/vauhtipunnerrus)
16.1. Tempaus
23.1. Hengitys ja tahti, treenaajien tekniikkahaasteet
30.1. Perusteet: heilautus, ote, räkki, vauhtipunnerrus
6.2. Rinnalleveto ja työntö (/vauhtipunnerrus)
13.2. Tempaus
27.2. Hengitys ja tahti, treenaajien tekniikkahaasteet
Käykääpä vilkaisemassa myös tämä Kahvakuula ry:n treeniohjelmatarjous!
Ensi vuonna aloitetaan heti 2.1. perusteilla ja jatkossa treeneissä on aina teema johon keskitytään ja jota treenataan erilaisilla sarjoilla ja variaatioina.
Tässä alustava suunnitelma tammi-helmikuulle. Ajatus ois, että ihan alkeita käydään läpi kerran kuussa ja asiat tulee siis opittua vähän pienemmissä osissa.
2.1. Perusteet: heilautus, ote, räkki, vauhtipunnerrus
9.1. Rinnalleveto ja työntö (/vauhtipunnerrus)
16.1. Tempaus
23.1. Hengitys ja tahti, treenaajien tekniikkahaasteet
30.1. Perusteet: heilautus, ote, räkki, vauhtipunnerrus
6.2. Rinnalleveto ja työntö (/vauhtipunnerrus)
13.2. Tempaus
27.2. Hengitys ja tahti, treenaajien tekniikkahaasteet
Käykääpä vilkaisemassa myös tämä Kahvakuula ry:n treeniohjelmatarjous!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)