Treenit on nyt sit peruttu

Sateen todennäköisyys on tippunut 96%:sta 75:een mutta sekin on aika korkea. On myös povattu myrskytuulta, joten päätän nyt sitten tässä ja nyt, että treenejä ei tällä(kään) viikolla pidetä.
Tehkää kotona vaikkapa 10 min tempausta ja 6 min työntöjä ja päälle raskaat heilautukset... Tai älkää te tehkö, tuohan on mun treeni.

Tehkää sen sijaan kymppiminuuttinen siten, että
30+30 sek heilautusta,
1+1 min rinnallevetoja,
1+1 min vauhtipunnerrusta (tai työntöjä),
1+1 min rinnalleveto+vauhtipunnerrus/ työntö,
1 min kyykkyjä kuula niskassa,
vapaavalintainen minuutti ja
loppuun 30+30 sek heilautuksia.
(Pieni tauko) ja sama uudelleen!

KÄY?

Ens viikolla parempi onni sään kanssa!