torstai 27. lokakuuta 2011

Otaniemen Kuulasauna maanantaisin

Ollaan sovittu, että kokoonnutaan tästedes treenaamaan aina maanantaisin klo 18 (poikkeuksia voi tulla noiden mun kisojen myötä, mutta jos kädet yhtään nousee eikä pahoja "tempausvammoja" ole niin sitten peruutuksia ei tule). Ilmoittautumislomakelinkki löytyy täältä, nollaan sen tiistaiaamuisin.

MUKAAN MAHTUU VIISI NOPEINTA, sillä tila on aika pieni. Loput 10 paikkaa jaetaan opiskelijoille, joiden sali se on.

Siellä nähdään?

keskiviikko 19. lokakuuta 2011

Otaniemen treeneistä

Saatiin 24.10. käyttöön sisätila, joka on sen verran rajallinen, että ryhmä on nyt täynnä. Toivotaan, että pian saadaan järkättyä uusia. Ilmoittelen niistä taas!

sunnuntai 16. lokakuuta 2011

Tampere 22.10.

Käväisen ensi viikonloppuna Tampereella Ratinassa (kuntosali klo 13-15) pitämässä myös treenejä. Laittakaahan täytellen perjantaihin mennessä tämä lomake jos tarvitsette lainakuulaa. Muuten, eikun sinne vaan!

Kuulan lisäksi kannattaa ottaa mukaan joogamatto tai vastaava alusta, sillä tehdään myös kehonhallintaan liittyviä harjoituksia tämän videon hengessä.

tiistai 11. lokakuuta 2011

Seuraavat treenit

Ollaan sovittu teekkareiden kanssa, että pidetään perustekniikkatreenit 24.10. klo 18 Otaniemessä. Ilmoittaudu etukäteen tällä lomakkeella.

Jos on kamala ilma, niin varapäiväksi ollaan merkattu torstai 27.10.