sunnuntai 24. tammikuuta 2016

25.1. treenit peruttu

Sairastumisen vuoksi.


Näitä ei usein ole ollut, mutta jos jotain akuuttia tiedotettavaa on niin ne tulevat sähköpostiin jos olet tilannut uutiskirjeet täältä, sekä tavallisesti myös Facebook-seinälle.

sunnuntai 3. tammikuuta 2016

Paikka ja kellonaika muuttuu! Kevätkausi 2016

Vuodenvaihteen "kunniaksi" (tai mitä lienee) Espoon kaupunki tiedotti, että menetämme Tiistilän koulun myöntämän salivuoron.

Saimme jonkin sortin korvaavat tilat melko läheltä, eli Olarin Prisman takana olevasta Komeetan koululta. Päiväkin pysyi samana, mutta kellonaika siirtyy pari tuntia eteenpäin.

Uusi treenivuoro on siis
maanantai klo 20-21 
Paikka Komeetan koulu, Komeetankuja 6 

Ohjelma aiotaan pitää aikalailla samanlaisena kuin tähänkin saakka, eli lämmittelyä, nostamista ja keskivartalojumppaa on tiedossa myös kevätkaudelle.

Edelleen uutta verta mahtuu mukaan (ja nyt vielä paremmin kun tuo uusi sali on isompi kuin vanha).

Tervetuloa 11.1. alkaen treenaamaan!

Jos et omista kunnon kuulaa (=pyöreä), varaa lainakuula sivupalkin linkistä!