Nuo ovat sitten kevään vikat treenit.
(Tarkennusta vielä: Tavallinen iso kylpypyyhe (käytetään pehmusteena lattialla ja "köytenä" kädessä) sekä tavallinen housun vyö.
Nahkaa tai kangasta, samapa tuo, mutta mieluummin leveä kuin ohut jotta kestää vetoa.
Vyöllä tehdään venytyksiä joita saleilla tehdään vastuskumi-silmukoita käyttäen.
Tarkoitus on siis käyttää välineitä joita ei erikseen tarvitse ostaa urheilukaupasta.)