tiistai 14. helmikuuta 2012

20.2. ei treenejä

PK-seudun hiihtolomien vuoksi meiltäkin jää treenit väliin. Seuraavalla viikolla sitten!

Tässä teille omatoiminen treeni:
1 min heilautus
2 min rinnalleveto
1 min heilautus
2 min vauhtipunnerrus tai työntö
2 min tempaus tai puolitempaus

Tee 2-3 kierrosta.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti